たばこは、百害有って一利無しとも言われ、
がんをはじめとした様々な病気の原因と成り、
価格も年々上昇ぎみですので愛煙家の中にも、
禁煙をしたいと思ってる人も多いかもですね。
禁煙の方法とやり方は幾つか有りますが、
一番効果的な方法が「禁煙外来に通う」です。
★禁煙外来の費用と保険の適用
禁煙が健康保険の適用外だと思っているひとは多いかと思いますが
実はそうでは有りません。
喫煙の程度によっては保険が適用されます。
その条件とは、
喫煙指数（＝１日の喫煙本数×喫煙年数）が２００以上であることです。
なので、
たとえば、１日１０本×１０年程度では当然、保険の対象外となります。
禁煙外来の治療費は病院によって違いがありますが、
東京女子医大禁煙外来だと初回に５０００円（カウンセリングと問診、保険適用外）で
２回目以降は保険適用となり予約を取らなくてはなりませんが、
検査も薬も保険適用と成り、２０００円～３０００円程度で、
その後は１回４２０円程度です。
最初の１週間は「チャンピックス」と言う薬を飲み、
たばこは吸ってても良いそうです。
このチャンピックスには、
脳のニコチン受動体が薬でブロックするので
タバコを吸ってもおいしくなく正直とってもまずく感じます。
その為無理なく徐々に減っていきます。
２週目からは完全に禁煙に入ります。
その後は２週間おきぐらいの割合で病院に通う事に成ります。
ちなみに現在は、成功率が５０％と低く、皮膚が弱い人には向かない為、
ニコチンパッチは使ってないそうです。
「お医者さんと禁煙」で検索すると、
地域の健康保険で治療可能な医院の一覧が見れます。
病院によって多少の違いは有りますが金額は、
全てコミで２５０００円くらいで（治療終了まで通院した場合）
成功率は６０％程度だそうです。
２５０００円だと、
１日一箱たばこを吸ってたとして、
２ヶ月分ぐらいですね^^
以上、禁煙外来の費用と保険の適用及び成功率について
お話ししましたが、
禁煙外来に通わずにたばこを止める人も沢山います。
その人たちが愛読した書籍が、
禁煙セラピーです。
多くのヘビースモーカーが簡単に止めれたと
評判の書籍なので、禁煙外来に行く前に一度試して見るのも
良いかもしれませんね。
いずれにせよ、
喫煙をすると、脳がアルファ波を出さなくなる（ニコチンのせいでさぼるから）ので、
幸せを感じる度合いが少なく成り、
人生をエンジョイすることが出来なく成る為、
早めに禁煙したほうがよさそうですね。